เริ่มต้นใหม่กับคู่ของคุณ?

เริ่มต้นใหม่กับคู่ของคุณ?

หลังจากมีการพูดคุยกับคู่ค้าหลายครั้งด้วยความผิดหวังที่ตามมาจึงเกิดคำถามที่ยากจะเป็นนิรันดร์: มันคุ้มค่าที่จะสานต่อความสัมพันธ์นี้ต่อไปหรือจะดีกว่าที่จะเล่าเรื่องให้จบ ลองจินตนาการว่าเราเลือกที่จะดำเนินการต่อมันง่ายมากที่จะเริ่มต้นกับคู่ของคุณหรือไม่? ทุกอย่างจะเป็นเหมือนเดิมได้หรือไม่?

เพื่อให้ทราบคำตอบเราต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายประการ ในบรรดาสิ่งเหล่านี้สภาวะที่ความสัมพันธ์ตั้งอยู่ความเข้มข้นและความเอื้ออาทรของการพูดคุยและความรักและความเคารพซึ่งกันและกันยังคงมีอยู่หรือไม่



'ความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ความทุกข์เป็นทางเลือก' -Buddha-

ความท้าทายแรก: เราเป็นอย่างไร

คนส่วนใหญ่เชื่อว่าพวกเขาทำ รู้จักกัน ดี. อย่างไรก็ตามหากเป็นเช่นนั้นหลายครั้งพวกเขาก็เลือกที่จะไม่ทนทุกข์ทรมาน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้พวกเขาไม่ทำ การทำความรู้จักกันให้ดีนอกจากจะน่าตื่นเต้นแล้วยังเป็นงานที่ยากจริงๆ



ผู้ชายมองในกระจก

เราเป็นคนอย่างไรเมื่อเราโกรธ? เราถอนหรือโจมตี? เรามีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อพวกเขาทำร้ายเรา? เราชอบที่จะถูกกอดหรือถูกปล่อยให้อยู่คนเดียว? คำถามทั้งหมดนี้ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย ถ้าเราไม่รู้จักตัวเองก็ยากที่คนอื่นจะรู้จักเรา .

munchausen syndrome โดยกรณีคลินิกพร็อกซี



  • “ หลังจากที่เราเถียงกันฉันชอบที่จะอยู่คนเดียวสักสองสามนาที ไม่อย่างนั้นฉันจะใจเย็นไม่ได้”
  • “ เมื่อฉันกลับบ้านจากที่ทำงานฉันต้องไปโรงยิมเพื่อคลายความตึงเครียด”
  • 'ความชอบของฉันคือบาสเก็ตบอลดังนั้นถ้าฉันไม่เห็นเกมของทีมฉันในวันถัดไปฉันจะอารมณ์ไม่ดี'

หากเราละทิ้งกิจกรรมทั้งหมดที่ทำให้เรามีความสุขความสัมพันธ์ก็จะประสบ ไม่เห็นว่าตัวเองพอใจเรารู้สึกไม่พอใจมากกว่าและแน่นอนว่าคนที่ใกล้ชิดกับเราที่สุดต้องจ่ายผลที่ตามมานั่นคือคู่ของเรา ด้วยการวิเคราะห์ตัวเองเพียงเล็กน้อยนี้ความสัมพันธ์จะดีขึ้นมาก เมื่อสมาชิกทั้งคู่ใช้เวลากับตัวเองและมีความชัดเจนว่าพวกเขาต้องการอย่างไรและต้องการอะไรก็จะได้ข้อสรุปเชิงบวกในช่วง การอภิปราย .

เมื่อเป็นไปได้ที่จะเริ่มต้นใหม่กับคู่ของคุณ

การให้อภัยและสานต่อความสัมพันธ์เป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันมาก . คุณสามารถให้อภัยอีกฝ่ายได้ แต่ยังคงยุติความสัมพันธ์ คุณพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่กับคู่ของคุณเมื่อใด

มันเป็นความผิดพลาดที่จะคิดว่า 'เริ่มตั้งแต่เริ่มต้น' หมายความว่าทุกอย่างจะเป็นสีชมพูและขาว เหมือนกับการเชื่อว่าแจกันที่แตกแล้วสามารถติดและกลับคืนสู่สภาพเดิมได้ราวกับถูกเวทมนตร์ คุณต้องลงทุนเวลาและความพยายามเพื่อให้ทุกอย่างราบรื่น .



erich fromm ศิลปะแห่งวลีแห่งความรัก

ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการนำความคิดนี้ไปปฏิบัติคือช่วงเวลาที่ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงและก้าวไปข้างหน้ามีความเข้มแข็งมากกว่า ความเจ็บปวด และความทุกข์ทรมานที่เกิดขึ้นจนถึงขณะนั้น ด้วยเหตุนี้หากคุณไม่เต็มใจที่จะกระทำหรือเครื่องชั่งอยู่ด้านข้างของ 'มันไม่คุ้มค่า' คุณควรเลิกทันที

การให้อภัยบุคคลหมายความว่าอย่างไร

แถวไปข้างหน้าโดยไม่ต้องเลี้ยว

การเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์ของคุณจะเป็นไปได้หากคุณทั้งคู่ตกลงที่จะรับผิดชอบต่อปัญหา . สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกว่าคุณกำลังไปในทิศทางเดียวกันไม่ใช่ด้านข้าง

  • ละทิ้งคำตำหนิ โดยไม่โทษอีกฝ่าย ความไม่พอใจความโกรธความไม่พอใจหรือการอดกลั้นทำให้สถานการณ์แย่ลง การตระหนักถึงข้อผิดพลาดในอนาคตช่วยให้คุณสามารถแก้ไขความขัดแย้งในปัจจุบันได้ หุ้นส่วนทั้งสองต้องรับผิดชอบบางส่วนสำหรับ ขัดแย้ง .
  • การปฏิเสธปัญหา และดำเนินต่อไปด้วยรูปลักษณ์ที่ผิดพลาดซึ่งทั้งหมดเป็นการบ่อนทำลายงานสร้างใหม่ คุณสามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณได้อย่างมีสติเท่านั้น
  • เสนอแนวทางแก้ไข แต่ละคนนำมุมมองของตนเองและวิธีแก้ปัญหา การทำงานเชิงรุกและความคิดสร้างสรรค์ ความคิดที่หลากหลายอาจทำให้คุณสามารถเข้าถึงทางเลือกที่เหมาะสมและแม้แต่หัวเราะออกมาดัง ๆ ในสถานการณ์ที่ไม่มีรอยยิ้มใด ๆ
  • เน้นด้านบวกของคู่รัก ไม่ใช่แค่ด้านลบเท่านั้น เราก้าวไปด้วยกันเราสร้างไปด้วยกันและในอนาคต ความกระตือรือร้นร่วมกันความฝันที่เป็นจริง ประสบการณ์ที่แบ่งปันในขณะนี้เสริมสร้างมากยิ่งขึ้น

อย่างไรก็ตามระวัง! การเรียกร้องจะไม่เป็นผลในกรณีเหล่านี้เพราะจะทำให้เกิดอุปสรรคระหว่างทั้งคู่ คุณไม่สามารถพูดว่า 'ใช่' กับทุกสิ่งได้คุณต้องกำหนดขีด จำกัด และเรียนรู้ที่จะพูดว่า 'ไม่' เสมอ ความแน่วแน่ในแง่นี้เป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกับการกระจายอำนาจอย่างสมดุลภายในคู่รัก

คู่รักกำลังดูกันและกัน

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ใหม่คุณต้องทำสิ่งที่แตกต่างออกไป

การตัดสินใจบางอย่างเกี่ยวข้องกับการไม่ต้องการหรือไม่สามารถเริ่มต้นใหม่กับคู่ของคุณได้ ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงอะไรในความสัมพันธ์ . การถูกพัดพาไปด้วยความเฉื่อยและความสะดวกสบายไม่ได้เป็นผลดีในการผจญภัยครั้งใหม่นี้

ความรู้สึกอยากแก้แค้นยังเป็นพิษที่อันตรายมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รู้สึกว่าพวกเขา 'ฉันจะบอกเขาเรื่องนี้เพื่อให้เขารู้ว่าฉันรู้สึกอย่างไร' คำเตือน! การสานต่อความสัมพันธ์เพื่อทำให้ชีวิตเป็นไปไม่ได้สำหรับอีกฝ่ายไม่ใช่ทั้งความรักความเคารพหรือความเสน่หา ไม่ใช่วิธีที่ดีในการสร้าง ความเห็นอกเห็นใจ ถ้านั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ

สมาชิกเพียงหนึ่งในสองคนไม่สามารถปรองดองกันได้ คู่รักเป็นทีมแม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เป้าหมายร่วมกันคือทั้งคู่นำองค์ประกอบที่เป็นบวกต่อไปและขึ้นอยู่กับทั้งสองอย่างไม่ใช่งานของแต่ละบุคคล

เซ็กส์สำคัญแค่ไหนในชีวิตคู่

ความผิดพลาดอีกประการหนึ่งคือการทำต่อจาก 'นิสัย' หรือ 'เห็นแก่ลูกของเรา' เท่านั้น เพียงแค่อาศัยอยู่ภายใต้หลังคาเดียวกันไม่ตรงกันกับครอบครัวที่มีความสุข เฉพาะในกรณีที่ทั้งคู่ไม่เป็นไรฉันจะ ลูกชาย ไม่เคยเป็นอย่างอื่น .

หากคุณอยู่กับคนรักเพียงเพราะกลัวการอยู่คนเดียวหรือการพึ่งพาทางอารมณ์คุณจะถูกประณาม ความสุขนั้นพบได้ในตัวเองไม่ใช่ในตัวเองอย่างน้อยที่สุดก็คือความสุขที่ยั่งยืน เดินไปด้วยกันก็ดี แต่ไม่เชื่อมโยงกัน ความตึงเครียดภายในทำให้เราเหนื่อยล้าและไม่อนุญาตให้เรามีความสุขกับชีวิต

ไม่ว่าในกรณีใดไม่ว่าคุณจะตัดสินใจเริ่มต้นใหม่กับคู่ของคุณหรือไม่ก็ตามการตัดสินใจนั้นจะต้องนำมาซึ่งความสุขและเป็นแรงกระตุ้นให้รู้สึกดีขึ้นมากในเวลาอันสั้น

7 พุทธพจน์ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ

7 พุทธพจน์ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ

วลีทางพระพุทธศาสนา 7 ประการที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณด้วยข้อความของพวกเขา