พลังแห่งการคิดเชิงรุก

Edward De Bono ให้คำจำกัดความของการคิดเชิงรุกว่าเป็นทัศนคติที่เราไม่เพียง แต่ปล่อยให้สิ่งต่างๆเกิดขึ้น แต่กลายเป็นส่วนหนึ่งของโชคชะตาของเราพร้อมที่จะเผชิญกับผลลัพธ์ที่ตามมา

พลังแห่งการคิดเชิงรุก

ในการกุมบังเหียนโชคชะตาของเราเราจำเป็นต้องตอบสนองมีความกล้าที่จะดำเนินการและเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งเหล่านี้ วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการใช้เชิงรุก การคิดเชิงรุกทำให้เราเผชิญกับความเป็นจริงได้อย่างสร้างสรรค์ คล่องตัวและสอดคล้องกับชีวิตที่เปลี่ยนไป โดยพื้นฐานแล้วมันหมายถึงการใช้ประโยชน์จากแรงจูงใจของเรา



คุณสมบัติประการหนึ่งที่กำหนดผู้นำคือวิสัยทัศน์ของเขาในอนาคตและความสามารถที่น่าชื่นชมของเขาในการทำให้มันกลายเป็นจริง แน่นอนว่าไม่มีใครมีลูกแก้วที่สามารถคาดเดาเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำ อย่างไรก็ตามเมื่อเราเผชิญกับความเป็นจริง (ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม) เรามีทางเลือก 2 ทางคือใช้การคิดเชิงโต้ตอบหรือเชิงรุก



ข้อแรกกำหนดทัศนคติที่เรา จำกัด ตัวเองเกือบทั้งหมดเพื่อตอบสนองต่อเหตุการณ์ต่างๆ มันเหมือนกับคนที่เดินไปตามทางจู่ๆก็โดนกิ่งไม้และกรีดร้องด้วยความเจ็บปวด

ไม่สามารถมีบุตรได้



จากนั้นเรามีความเป็นไปได้อื่น คนที่เราไม่เพียงปล่อยให้สิ่งต่างๆเกิดขึ้น แต่เราหลบกิ่งไม้ด้วยการวางแผนวิธีอื่นเพื่อเข้าสู่เส้นทางที่เต็มไปด้วยใบไม้และอันตราย กล่าวอีกนัยหนึ่งเราสามารถตัดสินใจใช้ความคิดเชิงรุก เตรียมแผนและหลีกเลี่ยง - เท่าที่จะทำได้ - รับผลกระทบจากสถานการณ์

ทัศนคติดังกล่าวให้ประโยชน์อย่างมาก เอ็ดเวิร์ดเดอโบโน ซึ่งเป็นจุดอ้างอิงในด้านความคิดสร้างสรรค์กำหนดความคิดเชิงรุกว่าเป็น 'การกระทำโดยเจตนา' ที่เราควรฝึกฝนเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเรา

หน้าที่ของผู้บริหารคืออะไร



'วิสัยทัศน์เป็นศิลปะของการมองเห็นสิ่งที่มองไม่เห็น'

- โจนาธานสวิฟต์ -

พลังแห่งการคิดเชิงรุก: จับมือขนนก

พลังแห่งการคิดเชิงรุก: มุ่งมั่นสู่อนาคตที่ดีมากขึ้น (และมีสุขภาพดี)

นักจิตวิทยา Stephanie Jean Sohl และ Anne Moyer จาก University of Stony Brook พวกเขาดำเนินการในปี 2009 ที่น่าสนใจ สตูดิโอ เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดและเชิงรุก . จากผลการวิจัยนี้พบว่าผู้ที่ใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาเชิงรุกมีแนวโน้มที่จะพัฒนาสภาพความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ตามที่นักจิตวิทยาสองคนใช้การคิดเชิงรุกนั้นขึ้นอยู่กับสองกลยุทธ์ง่ายๆ:

เจอเพื่อนหลังจากใช้ประโยคเป็นเวลานาน

  • ประการแรกคือการถามคำถามเชิงรุก . เป็นเพียงคำถามที่ว่า 'ฉันต้องรู้สึกดีอะไรในระยะยาวและระยะสั้น' “ ฉันควรเปลี่ยนแปลงอะไร บรรลุเป้าหมายของฉัน ?”.
  • กลยุทธ์ที่สองขึ้นอยู่กับการรวบรวมแนวคิดเชิงป้องกัน กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการวางแผนกลยุทธ์ ตัวอย่างเช่นถ้าฉันกลัวว่าจะตกงานฉันควรเริ่มคิดแผน B

มาดูกันว่ามีปัจจัยอะไรอีกบ้างที่กำหนดการคิดเชิงรุก

ความคิดเชิงบวกสร้างสรรค์และยืดหยุ่น

Edward De Bono เคยพูดแบบนั้น บางครั้งคนที่ฉลาดที่สุดก็เป็นคนที่มีความกระตือรือร้นน้อยที่สุดเช่นกัน คำสั่งที่ดูเหมือนขัดแย้งนี้มีคำอธิบาย

  • ในการคาดการณ์อนาคตด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพเป็นต้นฉบับและเป็นบวกเราจำเป็นต้องสร้างแนวคิดมากมาย มีความคิดสร้างสรรค์ .
  • คนที่สดใสบางคนเชี่ยวชาญในการทำความเข้าใจแง่มุมที่ซับซ้อนของความเป็นจริง แต่ไม่สามารถจัดหาทางเลือกหรือวิธีแก้ปัญหาใหม่ ๆ ได้
  • การคิดเชิงรุกจำเป็นต้องไปให้ไกลกว่าปัจจุบันต้องใช้ทัศนคติที่มีวิสัยทัศน์และยืดหยุ่นมาก
  • ไม่เกี่ยวกับการเป็น 'นักคิดลึก' แต่เกี่ยวกับ แทนที่จะเป็น“ นักคิดที่ยืดหยุ่นและเป็นต้นฉบับมาก”

นอกเหนือจากนั้น แต่ไม่ท้ายสุด ในการดำเนินการเชิงรุกจำเป็นต้องใช้ทัศนคติเชิงบวกอย่างเปิดเผยกับมุมมองนี้ การมองโลกในแง่ดีการมีศรัทธาในความสามารถของตนเองและการปรารถนาสิ่งที่ดีกว่าคือแก่นแท้ของพลังแห่งการคิดเชิงรุก

หญิงสาวยิ้มตาปิด

ความอดทนต่อความขุ่นมัว

ความหงุดหงิดเป็นเหมือนระเบิดอารมณ์ที่พร้อมจะระเบิดภายในตัวเรา เมื่อสิ่งต่างๆไม่เป็นไปตามที่เราหวัง มิติทางจิตวิทยาเพียงไม่กี่มิติที่ยากและไม่สะดวกในการจัดการ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะอดทนต่อหินที่พบระหว่างทางไปสู่เป้าหมาย

แรงดึงดูดทางจิตใจนั้นแข็งแกร่งกว่าทางกายภาพมาก

คนเชิงรุกที่ใช้วิธีคิดนี้อย่างตั้งใจและ ในแง่ดี พวกเขายังได้เรียนรู้ที่จะอยู่กับความขุ่นมัว เมื่อรู้ว่าความยากลำบากอาจเกิดขึ้นได้ในทุกการเดินทางพวกเขาจึงคาดหวังและศึกษาวิธีหลีกเลี่ยงการสะดุด

ความเป็นจริงเต็มไปด้วยรูปแบบ

ชีวิตถูกสร้างขึ้นจากรูปแบบ บางทีเราอาจจะไม่รู้ตัว แต่มันอยู่ที่นั่นแฝงอยู่และถูกควบคุมโดยกระแสรายวันซึ่งประกอบด้วยข้อเท็จจริงที่คาดการณ์ได้สิ่งเร้าที่กระตุ้นกระบวนการการกระทำที่มีผลตามมา

บุคคลเชิงรุกเรียนรู้ที่จะสังเกตวิเคราะห์และใช้มุมมองที่เข้าใจง่ายของสิ่งต่างๆ เขาค่อยๆตระหนักว่าชีวิตต้องพลิกผันที่ไม่คาดคิดเสมอไป การรู้สึกถึงรูปแบบที่มีอยู่ช่วยให้คุณเตรียมพร้อมคิดเกี่ยวกับกลยุทธ์การตอบสนองและดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพ

ฟองสบู่

พลังของการคิดเชิงรุกต้องการความสงบทางจิตใจเพื่อแสดงออก

หากคุณเพิ่งตอบสนองต่อเหตุการณ์ต่างๆมาระยะหนึ่งแทนที่จะเป็นเชิงรุกคุณควรหยุดพัก เมื่อต้องรับมือกับเหตุการณ์จำนวนมากสิ่งที่ดีที่สุดคือการสูดลมหายใจและใช้โอกาสนี้ในการอธิบายเพิ่มความกล้าหาญพลังงานและ อำนาจ .

เมื่อเรามีความสงบทางจิตใจที่ดีเราสามารถมองเห็นสิ่งต่างๆได้อีกทางหนึ่ง ความคิดเชิงรุกจะปรากฏขึ้นเมื่อเราได้รับแรงจูงใจความชัดเจนและความหวังกลับคืนมา นี่เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเริ่มแสดงและหยุดปฏิกิริยา

เปลี่ยนความคิดเชิงลบให้เป็นบวก

เปลี่ยนความคิดเชิงลบให้เป็นบวก

การเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนความคิดเชิงลบให้เป็นความคิดเชิงบวกจึงเป็นมากกว่าความจำเป็นเพียงแค่เครื่องมือทางรอดและสุขภาพ


บรรณานุกรม
  • Sohl, S.J. , & Moyer, A. การปรับแต่งแนวความคิดของพฤติกรรมการกำกับดูแลตนเองในอนาคต: การรับมือเชิงรุก บุคลิกภาพและความแตกต่างของแต่ละบุคคล (2552). ดอย: 10.1016 / j.paid.2009.02.013