Mandalas: ประโยชน์ 5 ประการ

Mandalas: ประโยชน์ 5 ประการ

คำ มันดาลา มันมาจากภาษาสันสกฤตและในหลาย ๆ ความหมายก็มีความหมายของ 'วงกลมศักดิ์สิทธิ์' ด้วย ภาพวาดและรูปวงกลมเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน (พุทธฮินดูคริสต์และชนพื้นเมือง) เป็นองค์ประกอบทางศิลปะหรือวิธีการค้นหาตัวเอง ตามวัฒนธรรมบางแห่งมันดาลาเกี่ยวข้องกับพลังงานชีวิตในรูปแบบต่างๆ

ตัวอย่างเช่นในวัฒนธรรมตะวันออกแต่ละสีมีความเกี่ยวข้องกับก เอเคอร์ . ศูนย์พลังงานเชื่อมโยงกับสิ่งมีชีวิตและสิ่งแวดล้อมและส่งเสริมความเป็นอยู่ของเรา เนื่องจากแมนดาลามีวงกลมด้วยจึงส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี เป็นเทคนิคในตำนานที่ยอดเยี่ยมซึ่งก่อให้เกิดประโยชน์มากมาย



สิ่งที่ตรงกันข้ามกับความรักไม่ใช่ความเกลียดชัง แต่เป็นความเฉยเมย



'ทีละเล็กทีละน้อยฉันเข้าใจว่ามันคืออะไร: การก่อตัว - การเปลี่ยนแปลง'

คาร์ลจุง



Mandalas: 5 ประโยชน์สุดวิเศษ

พวกเขาผ่อนคลาย

การวาดภาพและระบายสีมันดาลาเป็นวิธีหนึ่งในการโฟกัสดังนั้นเพื่อให้ความรู้สึกเครียดที่ทำให้จิตใจสงบลง . ประโยชน์บางประการของมันดาลา ได้แก่ :

  • อำนวยความสะดวกในการทรงตัว
  • พวกเขาปลูกฝังความรู้สึกสงบและปลอดโปร่ง
  • มีความรู้สึกสงบในการไตร่ตรองพวกเขา
  • พวกเขาชอบ ความเข้มข้น
  • พวกเขาอำนวยความสะดวกให้กับความสนใจอย่างเต็มที่
  • ช่วยให้คุณสามารถละทิ้งความคิดและปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณไหลเวียน
  • การจัดเรียงตัวเลขบ่งบอกถึงความรู้สึกสมดุล
Mandala เป็นสี

Mandalas มีขึ้นเพื่อช่วยให้เราละทิ้งความกังวลและจดจ่ออยู่กับปัจจุบันซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการผ่อนคลาย .

เราแนะนำให้คุณอ่าน: 7 เคล็ดลับในการผ่อนคลายในช่วงวิกฤตวิตกกังวล



การเชื่อมต่อที่ลึกซึ้ง

Mandalas ช่วยให้เราสามารถเชื่อมต่อกับตัวเองได้อย่างลึกซึ้งโดยชอบความรู้ด้วยตนเอง พวกเขาเป็นแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมในการไตร่ตรองถึงสถานที่ของเราในโลกและความสัมพันธ์ที่เรามีกับผู้อื่น .

การแสดงทางศิลปะเหล่านี้เชื่อมโยงเราเข้ากับพลังที่ลึกที่สุดของตัวเราและจักรวาลผ่านพลังงานที่ไหลเวียนไปตามรูปร่างและสี

Mandalas เป็นรูปแบบหนึ่งของการทำสมาธิที่ช่วยให้คุณมีสมาธิ พวกเขาชอบความสามัคคีผ่านรูปทรงและสีที่แตกต่างกันเปลี่ยนด้านลบให้เป็นด้านบวก สมดุล ในชีวิตของเรา

อย่าลืมว่า การจัดเรียงตัวเลขที่ประกอบเป็นแมนดาลาเริ่มจากตรงกลางไปด้านนอก ซึ่งช่วยให้เราสามารถค้นหาการเชื่อมต่อเพื่อปลดปล่อยตัวเองสร้างตัวเองใหม่เพื่อเชื่อมโยงกับภายนอก แน่นอนว่าการเลือกสีและรูปทรงก็มีน้ำหนักเช่นกัน

Mandala ทาสี

ช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์

Mandalas เป็นการแสดงศิลปะที่ไม่เสียค่าใช้จ่ายนั่นคือเราสามารถวาดมันได้ตามที่เราต้องการ . หรือคุณสามารถซื้อสมุดระบายสีและสมุดระบายสีแมนดาลา มีหลากหลายประเภท

พวกเขาให้บังเหียนฟรีให้กับ ความคิดสร้างสรรค์ คุณสามารถใช้รูปทรงและสีได้ตามต้องการโดยอิสระอย่างเต็มที่ ดังนั้นจึงอำนวยความสะดวกในกระบวนการสร้างสรรค์และเป็นแหล่งที่มาของแนวคิดใหม่ ๆ นอกจากนี้แต่ละรูปและแต่ละสียังแสดงถึงลักษณะที่ไม่รู้ตัวของบุคคล ความหมายบางประการมีดังนี้:

  • แดง : ความหลงใหลราคะความแข็งแกร่งอำนาจและความก้าวร้าว จักระแรก
  • ส้ม : ความสุขความรุ่งโรจน์ความว่างเปล่าความก้าวหน้าและพลังงาน จักระที่สอง
  • สีเหลือง : ความสุขความตั้งใจและความแปลกใหม่ จักระที่สาม
  • เขียว : ความหวังความสะดวกและความเป็นธรรมชาติ จักระที่สี่
  • ฟ้าอ่อน : ความเงียบสงบความจริงจังความเคารพและการสื่อสาร จักระที่ห้า
  • ไวโอเล็ต : การทำสมาธิความคิดสร้างสรรค์และการแกว่ง; จักระที่หก
  • สีขาว : ความสงบความสามัคคีความดีความละเอียดอ่อนและความเขินอาย จักระที่เจ็ด
  • ดำ : ความลึกความลึกลับอำนาจศักดิ์ศรีความปลอดภัยความเศร้าและความไว้ทุกข์
  • วงกลม : พลวัตและการเชื่อมต่อกับจักรวาล
  • ข้าม : สติและหมดสติการรวมกันของสวรรค์และโลก
  • สามเหลี่ยม : การเปลี่ยนแปลงและความมีชีวิตชีวา
  • สแควร์ : เสถียรภาพและความสมดุล
  • เขาวงกต : ค้นหาศูนย์ของคุณ

“ ปลดปล่อยความคิดของคุณโดยปล่อยให้มันไหลไปกับเหตุการณ์ต่างๆ มีสมาธิและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น '

Chuang Tzu

เพื่อให้

Mandalas ยังสามารถใช้ในการตกแต่งบ้านหรือที่ทำงาน . แนวคิดบางประการ ได้แก่ :

  • ทาสีแมนดาลาบนหินและใช้เป็นวัตถุประดับ
  • สานมันดาลาและใช้ตกแต่งผ้าห่ม
  • ทำพรมด้วยมันดาลา
  • ทำภาพวาดตกแต่ง
หญิงสาววาดมันดาลา

ประโยชน์ในการรักษาของแมนดาลา

Mandalas ได้รับการยอมรับในทางจิตวิทยาว่าเป็นองค์ประกอบในการรักษา ไซโคโล ไปสวิสคาร์ลจุงเชื่อพวกเขา การเป็นตัวแทนของ ใจ ซึ่งอำนวยความสะดวกในการมีสมาธิการเปลี่ยนแปลงและการดูดซึมด้านต่างๆของคนหมดสติ . กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเราสามารถแสดงสิ่งที่เรารู้สึกและคิดเกี่ยวกับมันดาลาได้

จิตวิทยาหลายสาขาพูดถึงประโยชน์ของมันดาลา จิตวิทยาบุคคลมองว่าเป็นแบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง จิตวิทยาความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมถือว่าพวกเขาเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับการปรับปรุงการทำงานที่สูงขึ้นเช่นความจำความสนใจการรับรู้และการประสานงานด้วยภาพ

การแสดงเหล่านี้ยังใช้ในพื้นที่อื่น ๆ ตัวอย่างเช่น, ในกิจกรรมบำบัดเช่นเดียวกับการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจพวกเขาสนับสนุนการทำกิจกรรมประจำวันตามปกติ . ในสภาพแวดล้อมทางการศึกษาพวกเขาส่งเสริมความเข้มข้นความสนใจและระเบียบวินัย

อย่างที่คุณเห็นมีประโยชน์มากมายที่เกี่ยวข้องกับมันดาลา การแสดงออกทางศิลปะเหล่านี้เป็นที่มาของการผ่อนคลายปลดปล่อยและมีพลังสร้างสรรค์ที่ลึกซึ้ง ทำไมไม่ลองวาดหรือระบายสีดูล่ะ?

'มันดาลาแต่ละตัวมีเอกลักษณ์และไม่เหมือนใคร ... มันคือการแสดงออกทางวาจาของช่วงเวลานี้ในขณะนี้'

Celina Emborg

บรรณานุกรม

ฟินเชอร์, S. (1986), The Mandalas - เส้นทางสู่การวิปัสสนาการรักษาและการแสดงออก , Astrolabio Ubaldini Editions

พุทสึ, M. & Sanna, L. (2016), Mandalas: รู้จักพวกเขาสังเกตพวกเขาใช้มัน , โซเวร่าเอดิซิโอนี.

ทุชชีจี (1969) ทฤษฎีและการปฏิบัติมันดาลา , Astrolabio Ubaldini Editions

จิตวิทยาของสี

จิตวิทยาของสี

จิตวิทยาของสี: ผลกระทบที่มีต่อจิตใจของเรา